運動

加圧トレーニング体験談

一時期、加圧トレーニングに通っていました。昔すぎて記憶が曖昧ですが（笑）、自宅から徒歩10分くらいのところに加圧トレーニングジムがあったので、たしか週１で３ヶ月くらい通ったと思います。結論から申し上げますと、体重の増...

「Wii Fit」で楽しく運動♪

本日は成功体験のお話です♪ 私が大学生のころ（今から10年以上前ですが…）食事制限と同時におこなっていたのが「Wii Fit」！！ 2007年に発売された任天堂さんのゲームです。今はあまりお見掛けしないような気がしますが、当時はとて...