過食

みなさんは、過食しちゃう日ってありますか？ 私は、あります… 特に、20代の頃は多かったです。 原因は、ストレス、生活リズムの乱れ、栄養バランスの乱れなどが考えられます。 飲食店で働いていた私は帰宅時間が遅く、23時や24時くらいにドカ食...